g-y-m

arituh.. aku citer pasal swimming pool..... dulu aku ada citer pasal tmpt aku aerobics.... nih aku nak tunjuk tempat gym.... masih kat opis aku jugak lah nih ye.... wpun gym nih tak lah sebesar mana... tapi cukup apa untuk cukup lah to keep us fit and healthty.... errr... itu kalau regularly g buat physical training lah kan...... emmm aku pun dah lama tak singgah sini sebenarnya pun....

tak sempat aku nak ingatkan nama2 mende nih sumer...

korang.... nih untuk buat seat up.... senang ...

actually masuk gym nih... bagus... sebab kita bleh buat at least dua mende... untuk nak tingkatkan metabolisme... dan jugak yang weight training tuh... bleh losing weight while resting.... aku nak carik masa balik lah untuk g gym... rugi kan...kalau dah ada facilities gini sumer... tapi tak guna kan...heheh