sukan... akibatnya...??

emmmm kalau tengok tajuk... macam aku tak suka sukan jer kan... hehehe... actually aku saja lah nak share citer ngan korang nih..... berkaitan dengan sukan jugak lah.... emmm aku nih... bersukan sgt tuh takde lah kan... skang nih... kalau berkelapangan tuh... adalah jugak... gi brisk walk... aerobik... gym... tapi amat lah tidak konsistent.... mau taknya kan.... sebab kebizian keje dan sebagainya lah kan....
kalau aku konsisten... mesti aku tak gemuk kannnnnn..hahahaha.... so... kalau tolak ..campur... bahagi.... emmm aku lebih makan dari eksesais lah kot kan.... tuh blom darab lagik... tak leh jadik nih.....takleh jadik....
dulu .. aku amat lah suka join sukan sana sini lah jugak kan... kengkawan ajak main futsal aku belasah... petang2 bleh g jog ..berlari sumer lah.... janji ada aktiviti yang mengeluarkan peluh dan menyihatkan... aku will be in the list lah... tapi skang .. kalau ada aktiviti makan jer... aku memang masuk list jer...
aku start bersukan pada usia yang lewat jugak.... sbb masa zaman skolah... aku adalah malas nak bersukan sumer nih... cenggitu2 jer lah kalau ada pun... so... memang lah aku gemuk sgt time tuh... series.... korang tau lah kan.. kalau nak kurangkan berat badan.. nak maintain sumer tuh... mesti kurang makan dan lebihkan eksesais....
tapi tak kesah lah.. janji kita sihat kan....

baru2 nih... before raya... aku g visit sorang kawan yang sakit nih... slip disc ... mungkin pekerjaan skang yang menyebabkan posture tubuh tak berapa menyihatkan kot... dulu kawan aku nih... sungguh lah aktif bersuka dizaman skolahnya.... kira atlit ternama skolah lah kan.... ada ke semua tuh sebab akibat bersukan dulu erk... ini bukan kali pertama lah ... dia pernah kene dulu...which is ..now ..it getting worst... apapun... semoga dia cepat sembuh...

minggu lepas pulak... aku g visit sorang lagik kawan... kene operate kat bahu ngan wrist... sebab dok actively main tennis dulu... aku pun kurang paham lah macam mana kejadiannya.... tapi cenggitu lah lebih kurang.... dia kata... physio pun dah tak jalan ... tetap sakit gak... so... buat lah operation....

so.. dari kes kawan2 aku nih.. dan ada lagik contoh yang tak perlu lah aku citer... banyak jugak kesan2 bersukan nih di kemudian hari.... atau mungkin ada yang tak kene semasa mereka bersukan tuh...?? tapi memandangkan aku nih kurang bersukan... so bersukan lah dengan berhemah...hehehehe... tapi takbleh lah pulak jadik atlet yang tersohorkan....

apapun.... MAJU LAH SUKAN UNTUK NEGARA.....



Comments

Ruby Alias said…
the best sport is swimming lah haha...eleh mu ni posting mcm nak sedapkan hati sendiri ka sudah lama tak bersukan? hehe
2:16 PM
adenium said…
zoe - hahahah... memang lah.... ehhh lama sudah tidak swim lah... nan ado gang...hehehe
3:28 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

kata-kata hikmah penyejuk hati sendiri

i just wanna share this with u all.... i received this via forwarded mail bout 10 years back.... i just cant recall which fren send it over....... those days... i shared this nice wordings with my bro imran... infacts... recently we still talk bout this.... and today i manage to get it back and share with u.... will mail it to imran later...... LIFE IS LIKE A BOX OF COCONUTS To love is like playing the piano. First, you must learn to play by the rules. Then, you must forget the rules and play from your heart. As long as we have memories, yesterday remains, as long as we have hope, tomorrow awaits. As long as we have friendship, each day is never a waste. There are some things that we never want to let go of. People we never want to leave behind, but keep in mind that letting go isn’t the end of the world. It’s the beginning of new life. Sometimes, it is good to be ‘alone’, but that doesn’t make us lonely. It is not a matter of being present ‘with’ someone, it is a matter of being prese...
Read more

Catatan Perjalanan: #UKtrip2017 #Europetrip2017 - London

Image
Hallu.... Fuhh jenuh lah nak siapkan cerita ... dari awal tahun sampai ke hujung tahun. tapi takper lah, buat jugak lah catatan perjalanan ku itu kan. Sambungan dari cerita Itali tu. Sampai kat London Gatwick dah midnight. so, untuk jimat accommodation  kitorang melepak (tido) kat COSTA COFFEE. ramai jer lah orang yang melepak situ tunggu pagi. sambil melepak. minum kopi makan sandwich. Best toilet kat GAtwick airport nih. sebab toilet besar. siap ada sink dalam tiap2 cube toilet tuh. so boleh hangkut troli terus dalam tuh kalau travel sengsorang. 6 MARCH 2017. awal pagi dah ambik tiket train nak ke Victoria station. tiket agak mahal sebb dah luar kawasan kan. dalam 14++ euro. dari Victoria tuh kitorang ambik District line turun kat Hammersmith. then ambik tube Hammersmith and City line ke  Shepherd's Bush  Market. sampai ruma reaht2 kejap sebelum keluar merinda ke kota London. Kira harini last day lah kat London sebelum balik esok. Harini gi Oxford...
Read more

aku dan lagu : MIMPI YANG SEMPURNA - peter pan

MIMPI YANG SEMPURNA ... hmmm ada ker mimpi yang sempurna... kadang2.... bila tgh mimpi... ada jer terkejut dari tidur.... dan satu lagik .... MIMPI YANG INDAH... ADALAH MIMPI YANG PALING SUKAR UNTUK MENJADI KENYATAAN.... hahahaha ok... nih lagu lama.... kalau tengok lirik nya sgt simple.... hmm..."aku dan semua yang terluka kerana kita"... bagik aku agak mendalam... aku tatau lah apa yang peter-pan cuba sampai kan... maksud lirik asalnya... tapi aku ada pengertian aku sendiri... aku malas nak menyingkap kesah silam kalau boleh... dan kesah hubungan itu...hubungan jarak jauh... telah lama aku buang jauh... aku buang di laut china selatan... laut yang memisahkan fizikal kitorang.. haha...tapi kalau dengar lagu ini... ada jugak lah.. kenangan silam tuh muncul... kenangan terindah jer lah kot kan.. hehe.. aku pada masa tuh.. suka lagu nih... dia pon sama.. hmm dia die hard fan peter pan ... setiap kali ke akraoke... mesti tak lepas lagu peter-pan.. oppss... i better no go there.....
Read more